Zanim ruszysz w dół przygotuj swoje ciało do wysiłku, który je czeka. Przyjemność z jazdy na nartach jest tak ogromna, że nasz organizm pobudzony endorfinami (hormony przyjemności) zapomina, że cały rok siedzenia za biurkiem i podróżowania samochodem z garażu w domu do garażu w firmie nie jest wystarczającym treningiem przed zjazdem. Zjazdem, który wymaga od każdego mięśnia i ścięgna maksimum wysiłku.
Nasze "siłowniki" uśpione rocznym lenistwem potrzebują czasu, by nauczyć się ponownie prowadzić narty ciętym, karwingowym skętem. Zmuszone do nagłego wysiłku przez chwilę mogą sprostać zadaniu. Potem słabną, ale my tego nie czujemy ponieważ, góry, śnieg, prędkość, adrenalina "wyłącza" uczucie zmęczenia i zdrowy rozsądek. A wtedy tylko ułamek sekundy dzieli nas od wypadku.

Dlatego dr Rafał Wołk, instruktor PZN pokaże wam, jak przygotować się do sezonu:



Andrzej Szozda